Как подготовиться к беременности: основные этапы прегравидарной подготовки

Обновлено: 10.05.2024

Современные родители понимают всю ответственность, которую они берут на себя, принимая решение завести ребёнка. Появление нового члена семьи — больше не случайность, будущие мать и отец знают, что беременность потребует больших затрат самых разных ресурсов, и здоровья в том числе. Поэтому заблаговременно готовиться будущие родители начинают не только к появлению малыша на свет, но к наступлению самой беременности.

Когда беременность еще в планах

Когда-то считалось, что подготовка к беременности — это дело исключительно будущей матери. На самом деле, конечно, это не так. Для появления жизни понадобятся половые клетки двух людей, значит, работать над состоянием своего здоровья перед зачатием должны оба родителя. Для начала стоит оградить себя от влияния негативных факторов окружающей жизни. Так, например, в течение полугода перед наступлением предполагаемой беременности мужчина и женщина не должны принимать без показаний серьезные лекарственные препараты или токсические вещества.

Если будущая мать использовала для контрацепции внутриматочную спираль, ее необходимо удалить заблаговременно. От гормональных контрацептивов тоже нужно будет избавиться за несколько месяцев, чтобы дать организму возможность установить естественный гормональный фон. В качестве лучшего защитного средства лучше остановиться на презервативах — это наиболее надежное средство, которое исключит попадание любой инфекции в организм женщины в столь важный период. Если будущие родители курят или употребляют алкоголь, отказаться от этих привычек также понадобится за несколько месяцев до зачатия.

Проверим здоровье

Самое главное — это, конечно, исследование состояния здоровья. Будущие родители должны будут посетить гинеколога и андролога, чтобы получить общее преставление о том, насколько благоприятен прогноз наступления беременности на данный момент. Это не только благополучие мужской и женской половых систем, отсутствие заболеваний, предающихся половым путем. Нужно будет определить группу крови и резус-фактор у матери и отца, чтобы, чтобы исключить конфликт матери и плода в будущем, или же успеть принять меры. Также необходимо будет проконсультироваться с генетиком, чтобы выявить все особенности состояния здоровья и наследственность, которую получит малыш.

Будущая мама должна пройти обследование здоровья органов малого таза. Гинеколог проверит его с помощью ультразвука. Женщине будет назначен курс витаминов и полезных микроэлементов — это фолиевая кислота, магний, витамин С и другие. Также ей понадобится исследование эндокринной, нервной и иммунной систем. Они будут работать с двойной нагрузкой все девять месяцев, в течение которых длится беременность. Если в работе этих систем органов будут обнаружены какие-либо неполадки, понадобится поддерживающая терапия.

Очень важна консультация у стоматолога. Как известно, зубы являются одним из главных

Анализы для будущих родителей

Есть ряд анализов, которые ответственные родители должны будут сдать в процессе подготовки к беременности. Результаты этих исследований дадут исчерпывающую информацию о том, в каком состоянии находится здоровье , и подскажут, какие оздоровительные меры необходимо предпринять. В первую очередь это анализы на антитела к краснухе. Это заболевание крайне губительно для плода. Поэтому если кто-то из родителей не болел краснухой в детстве, или у него не выработался стойкий иммунитет, то рекомендуется сделать профилактическую прививку, чтобы полностью обезопасить здоровье и малыша, и родителей в такой важный период жизни, как беременность.

Также стоит сдать анализы на антитела к токсоплазмозу. С этим заболеванием будущим родителям лучше не контактировать перед беременностью и во время нее. Главными разносчиками инфекции являются кошки. Но если в доме, где планируется появление малыша, живет такое животное, то избавляться от него вовсе не обязательно. Если кошка не гуляет на улице, и ее регулярно осматривает ветеринар, то риск подхватить инфекцию и вовсе минимален. А в целом достаточно соблюдать основные санитарные нормы — мыть руки с дезинфицирующими средствами перед каждым приемом пищи, не гладить незнакомых кошек, ухаживать за животными только в перчатках.

Механизмы, предусмотренные природой

Одним из главных факторов, способствующих наступлению благополучной беременности, многие специалисты называют психологическое спокойствие. В конце концов, речь идет о естественном процессе, который раз за разом повторяли миллиарды женщин за всю историю человечества. Природа предусмотрела четкие механизмы зарождения новой жизни — нужно просто дать им реализоваться, и не давать излишней нервозности помешать процессу.

Если родители провели весь комплекс мер по исследованию своего здоровья, они пересмотрели свои взгляды на питание и витаминную поддержку организма, то остается только довериться естественному ходу вещей. Возможно, стоит обратить внимание на календарь месячного цикла у женщины. Днями наиболее вероятного наступления зачатия считаются с 14 по 16. Чтобы рассчитать их, будущей матери рекомендуется в течение нескольких месяцев вести календарь.

Однако при этом родители должны учитывать, что живой организм — это не искусственный механизм, который всегда работает четко и стабильно. По самым разным причинам возможны и сдвиги цикла, и даже месяцы, когда овуляция не наступает вовсе. Это не является патологией здоровья, это естественное свойство организма любой женщины. Общее спокойствие, здоровая диета и активные прогулки на свежем воздухе приведут пару к желанной беременности в течение нескольких месяцев.